A Nutrição Comportamental que pratico, tem como base a relação da mulher com a comida, com o corpo e com as próprias escolhas. Ela vai além do que comer ou do quanto comer, olhando para os comportamentos, emoções, crenças e padrões que influenciam a forma como nos alimentamos ao longo da vida.
Esse cuidado propõe um caminho mais consciente e gentil, sem restrições rígidas ou cobranças excessivas. Através da escuta, da presença e de estratégias individualizadas, é possível ressignificar a alimentação, fortalecer a autonomia alimentar e construir uma relação mais equilibrada com a comida, respeitando os ciclos, a rotina e o momento de cada mulher.
